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仕切り直し!

昨年のランニングの総括。2月はふくらはぎ、6月には母指球を痛め、10月には足底腱膜炎をわずらった。仕事が忙しいときはランニングの時間をさけないときもあった。こうして振り返ってみると、月平均の走行距離は100キロにも届かず。平均ペースも5分ぎりぎりという結果で、これではサブ3.5はまだまだ無理。昨年はスピードを意識しすぎてけがを繰り返してしまったような気もするので、今年の目標はとにかくけがをしないように少しずつ距離を延ばすことを優先するつもり。