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気持ちよく

ここ最近は、足に負担がかからないよう、持続可能なランニングをモットーに。最後の6キロ目こそは4分40~45秒まで上げているものの、それ以外は5分~5分30秒のペース。今年は3度のけがに泣かされたので、とにかくけがをせずに続けることが目標です。

写真は皇帝ダリア。勇ましい名前にもかかわらず、花言葉は乙女の純真とか。