ランニング · 25日 9月 2021 少しずつ距離を伸ばす 週末は15キロ〜20キロに距離を伸ばそうと、手始めに13キロに挑戦。平均ペースは4分52秒とレースペースを維持できたし、最後の3キロはペースも上げられたし。まずまずの感触。 tagPlaceholderカテゴリ: