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定着まではまだまだ

時間がないので、サクッと5キロ。昨日は10キロ走ったので、きょうはゆるめのジョグにしようと思いきや、体が走りたがってしまい、4分30秒ペースでゴール。後半はゼイゼイしながら何とかペースを維持。このペースで楽に5キロ走れるようになれば、サブ3.5達成もぐっと近くなるはず。