ランニング · 29日 9月 2021 これもコスモス? なか1日からの10キロ走。最初の5キロは4分50秒のレースペース、後半5キロは10秒ペースをあげて4分40秒ペース。トータルの平均ペースは4分45秒。フルマラソンの課題である足と心肺の鍛錬のうち、足を鍛えるにはもう少し距離を伸ばしたいところだが、きょうは時間が足りずに10キロで終了。 写真はコスモス(グーグル先生によると)?月曜日に撮影したホワイトのコスモスと比べると、形も違うようだけど、ほんとかな。。。いずれにせよ、オレンジ色が実に鮮やかで見ているだけで気持ちいい。 tagPlaceholderカテゴリ: