ランニング · 13日 7月 2021 ようやく再開! 6月20日にアキレス腱あたりを痛めて以来、なかなか痛みがとれなかったが、昨日、今日と5キロランを完走。ようやくまともに走れるようになり、嬉しい限り。 アキレス腱付近を痛めた原因は、①母指球保護のために入れたインソール、②フォームを改造しようとしてアキレス腱に過大な負荷、のいずれかかなと推測。 とりあえず昨日、きょうはインソールは使わずにラン。当面はキロを増やさず、まずは5キロランでなまった体を絞り込む。 tagPlaceholderカテゴリ: