· 

リハビリラン

火曜日に傷めたふくらはぎの様子を見ながら、キロ5分45秒のゆったりペースで5キロラン。久しぶりにスローペースで走ったが、これはこれで快適。気持ちのいい汗をかけたし、何より5キロ走っても痛みの再発はなかったし。あすはこのペースで10キロランかな。

写真は、新国立競技場近くの沿道に咲いていたムラサキクンシラン。クンシラン(君子蘭)の花言葉は「高貴」「誠実」「情け深い」。凛とした姿からは確かに高貴さを感じる。東京オリンピックまでいよいよ一月。