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6キロ走

昨日に続き6キロのペース走。2キロまでは4'31''  4'30''と好調だったものの、3キロ目から崩れ4'36''  4'41''  4'40''とペースダウン、最後の6キロ目はダッシュで4'05''。3キロ目からのペースダウンは自分でも感じていたため、何とかペース回復を図ったものの、どうにもペースが上がらず。きょうも心肺への負荷はそれほどでもなかったものの、4分30秒ペースで安定的に走るには脚力が足らないようだ。引き続き鍛錬を重ねるべし!