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中3日

先週木曜日から中3日明けての6キロラン。股関節で走ることを意識してみたところ、4分45秒ペースの割には余裕をもって走れた感じ。ただ、心拍にはまあまあの負荷を感じたので、3日休暇してやや体力が落ちたのか、それとも単に体調があまりよくなかったのか。。。と少しモヤモヤ。