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ぐるぐる10キロ

けさは小金井公園のいこいの広場周辺の土の上をぐるぐると。昨日のペース走の影響か、左膝の状態が若干気になったので、無理せずに5キロくらいにとどめておこうと思って走り始めたものの、途中から年末参加予定のフルマラソンでのサブ3.5達成がよぎり、10キロランに変更。土の上はアスファルトほど反発がないせいか、思ったよりスピードがあがらず、10キロの平均ペースは5分9秒。膝への衝撃は緩和されているはずなので、あすのコンディションがどうなっているか楽しみ。