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全身が重い

日曜日は休足日としたものの土曜日の15キロランの疲労が抜けていなかったせいか、全身が重くペースがあがらない。5分22秒で6キロというのは、久しぶりの低ペース。疲労の抜き方の研究が必要かもしれえず、リカバリーラン、マッサージ。。。少しづつ試行錯誤してみるつもり。