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きょうも4分30秒ペース

昨日に引き続き4分30秒ペースを目標にラン。体が軽かったせいか、出だしから4分40秒を切るスピード、思いがけなく6キロ全てこのペースで走りきれた。7キロまで距離は伸ばせなかったものの、着実にスピードアップの成果が出てきたかも。