きょうも４分３０秒ペース

昨日に引き続き４分３０秒ペースを目標にラン。体が軽かったせいか、出だしから４分40秒を切るスピード、思いがけなく6キロ全てこのペースで走りきれた。7キロまで距離は伸ばせなかったものの、着実にスピードアップの成果が出てきたかも。