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中二日で10キロラン

サブ3.5達成のためには、42.195キロを最低でも4分55秒ペースで走り切る必要がある。後半にペースが落ちる等のマイナス要因を考えると、できれば4分45秒くらいで30キロくらいまで余裕で走れる力をつけておきたいところ。中二日で疲れはとれたと思いきや、お腹がややゆるくて力が入らず。結果は4分50秒ペース。まだまだ鍛錬足りず。