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小出監督で仕切り直し!

年末のフルマラソンでサブ3.5を実現すべく、金メダリスト・高橋尚子選手の師匠である故・小出義雄監督の「マラソンの強化書」を参考に3ヵ月のトレーニングを開始。初日のきょうは70分のジョギング。最後は若干の余裕をもって走りきれたものの、50分台あたりから足の動きが鈍くなり、まだまだフルマラソンを走り切る足ができていないことを痛感!

 

走行距離 14キロ

平均ペース 5分1秒