寒すぎ！

朝6時時点の気温はマイナス四度。寒さには強い方なので、特に苦も無くランニングに出発したものの、手袋を通り越して伝わる寒気がじわじわと指先に。2キロほど走ったところでようやく寒さはなくなったものの、昨日に引き続き慣れない土の上を踏ん張りながら走ったせいか、8キロ地点で膝に痛みが。ここ数か月膝の痛みはほとんどなかったものの、変に傷めないうちにきょうのランは終了。当初の目標は15～20キロだったものの、まあ、無理をせずに気長に。

走行距離8キロ

平均ペース5分20秒